[...] nóg hack-przysiady i jeśli nadal nie będe potrafił robić prawidłowo przysiadów ze sztangą chyba do nich wrócę :( Nie potrafie utrzymać prosto pleców. Zapewne z tego powodu, że są za słabe i z czasm się to poprawi. Drugi mój problem to robienie przysiadu na palcach. Jak tylko próbuje trzymać pięty na podłodze kompletnie trace równowage i gleba
[...] ale z tego co piszecie moze byc z tym problem.To jest ale bezsens...po **** nam w Polsce ksiazki po angielsku hehe. Kolego to jesli mozesz napisz 2 zdania do nich czy wysylaja do polski buty, spodnie (ubrania [...]
to zrobię tak w A1 usunę wyciskanie sztangielek na płaskim, do B1 dorzucę MC na sam początek unoszenie wyrzucę i zamienię na te sztangielki, tylko z podciąganiem może być problem bo jak rozumiem chodzi o drążek ? Wyglądało by to tak: A1 klatka, barki, tricepsy (Ciężko) wyciskanie sztangi z klatki 3s wyciskanie sztangi/sztangielek skos w górę 3s [...]
[...] w trakcie popijaj jakims izotonikiem. Po treningu jakiegoś batonika zjedz, później normalny obiad. Nie wiem na ile jesteś przygotowany fizycznie, może to tutaj tkwi problem. A być może możesz mieć jakąs wadę postawy, przez co bolą Cie barki, choć myślę, że to przez rame w ST. Z dnia na dzień nie wzmocnisz mięśni i układu kostnego, cóż [...]
Według mnie problem jest w nieprawidłowej biomechanice stawów. Chondromalacja III stopnia może się już kwalifikować do częściowej endoprotezoplastyki stawu kolanowego (miałem już 30 letnich pacjentów po wymianie stawów kolanowych). Przysiady rób tak aby kolano nie wychodziło poza obrys stopy z rzutu z góry, zaczynasz schodzić w dół o zgięcia [...]
[...] fizjologiczną normę dochodzi do wzrostu poziom estrogenów oraz – zgodnie z przedstawionym wcześniej opisem - do zahamowania produkcji Gn-RH, co powoduje wstrzymanie uwalniania naturalnego LH. W takim wypadku po odstawieniu HCG pojawia się problem („blok”), dlatego należy pamiętać o zastosowaniu środków takich jak choćby cytrynian klomifenu
[...] do wzrostu poziom estrogenów oraz – zgodnie z przedstawionym wcześniej opisem - do zahamowania produkcji Gn-RH, co powoduje wstrzymanie uwalniania naturalnego LH. W takim wypadku po odstawieniu HCG pojawia się problem („blok”), dlatego należy pamiętać o zastosowaniu środków takich jak choćby cytrynian klomifenu Ok ale jak stosować HCG i clomid?
i to jest twoj najwiekszy problem...zamiast myślec o tym jakie korzysci ci to przynie myslisz o tym co powie twoj kolega frajer ktory do konca rzycia bedzie wygladal jak w 2gim. Cos ci powiem chodze do 2 liceum nosze ryz kurczaki suruwki do skzoly inni widzą jak to wpierdzielam jedni zazdroszczą inni sie smieją a wiesz co ,ja polewam z nich [...]
[...] zobaczysz pełno grudek - to też "migdałki" jest ich pełno w układzie oddechowym BALT i pokarmwym GALT (co razem tworzy MALT niestety mało kto podchodzi do takich problemów po ludzku , wszyscy traktują pacjenta szablonowo należy wg mnie sprawdzić nos , zatoki , zęby i oczywiscie migdałki może warto zaszczepić się przeciwko grypie [...]
zagdzam sie z Wami!!! a tak zartujac na marginesie, to nie wiem czemu tak bardzo sie boje.moja laska w zyciu sztangi niewidziala, a podniolsa ostatnio 55kg, biezre mnie bez problemu na rece jest strasznie zywiolowa i jakby nas tak ktos zaczepil to chyba ona pierwsza by mu miseczke sklepala hehe :PPPP oczywiscie to zart, ale opis umiejetnosci Oli [...]
[...] tuńczyka w sosie wlasnym + + chleb ciemny dodatkowo w każdym posiłku pije wode a na sniadanie i ewentualnie na kolacje herbate i co myslicie o tym?? a mam jeszcze jeden problem ktory chcialbym jakos rozwiazac a mianowicie pierwszy posilek jem o 6 rano(musze pozniej nie moge), nastepny w szkole ok. 10-10.30 a pozniej juz do obiadku czyli do [...]
Sprawdzaj jak cos dajesz bo wprowadzasz ludzi w blad. Micz z 6oxo jest problem, ja szukam pare dobrych miesiecy i niestety wszedzie brak. W zadnym sklepie nawet nie wiedza kiedy powroci. T-bola chcialem brac ale tez thermolife ma jakies problemy. PCT ASSIST podobno jest bardzo dobry ale sam zaczne to zrec za 4tygodnie. Do czego ci 6 oxo potrzebne [...]
Kopt:Wuxia, zmartwię Cię, że Hetman o początkach świata raczej wie niewiele Zwłaszcza te banialuki o energii i czasie Tytułem sprostowania powiem tyle, że czas jest funkcją przestrzeni a skoro jej nie było to nie było i czasu. To wynika z teorii względności i nie ma co snuć pseudofilozoficznych domysłów Kopcie cos tam wiem jednak tlumaczac osobie [...]
[...] 7s x 8-12 20kg 12,12,12,12,12,12,12 - unoszenie ramion w leżeniu na boku 2 s x 8-12 5kg 12,12 - unoszenie ramion w opadzie tułowia siedząc 7s x 8-12 5kg 12,12,12,12,12,12,12 Nie tylko na nogi ale i na plecy i klate by się przydało, dopiero bd domawiał obciążenia, z nogami jest ten problem że nie mam stojaków i muszę zarzucać sztange na siebie ;)
[...] da się napisać. jeśli jest stworzone sprawdzanie czy ktoś po nas napisał jakiegoś posta, przerobienie tej funkcji na edycję do 15minut "po" nie powinno sprawić problemu. napisałem już wiadomość w tym temacie, prawdopodobnie reakcja nastąpi wkrótce. natomiast moim zdaniem odrobinę większe zaufanie użytkownikom nie byłoby niczym złym [...]
własnie to jest ten problem że trzeba etykiety czytać,bo zmieniają składy.Ktoś pisał że black bombs słaby ale chyba myslał o innej wersji bo tą co kupiłem jest z 1.3 w składzie i jest to wersja na USA jak wrócę do domu powrzucam zdjęcia i zdjęcia składów
dzieki sliczne za pomoc - z nogami faktycznie mam problem :) od poniedzialku ruszam ten plan i mysle bedzie dobrze. Ćwiczę 5 dni w tygodniu weekendy off. Zobaczymy jak bedzie. Ostateczna wersje planu wkleje jutro z rana :)
a to taki mój znaczek że ciężar w znaczącym stopniu wpłynął w ostatniej serii na technikę lub ilość powtórzeń wtedy duże H z !:) Chodzi o to , żebym już od pierwszej serii nie dokładał skoro w ostatniej mam problem. Pozdr.
Wypowiedz sie na temat swojego odzywiania, innaczej nikt ci nie doradzi, co z tego ze dostaniesz rozpiske itd jak jadl bedziesz jak dziecko i chooya zrobisz na tym swoim cyklu, wrocisz i bedziesz mial problem ze lipnie ci doradzili na sfd, chodz wtedy to juz raczej nikogo nie bedzie interesowalo
"no jak musisz brac kreatye PO to z woda jest dobrym wyjsciem choc z drugiej strony naprawde sadzisz ze problemy z wynikami leza w tym ze ew popijesz kreatyne mlekiem ?? :D" Ja nic nie mowilem o tym ze problemy z wynikami leza w tym ze popijam kreatyne mlekiem. Spytalem sie tylko kiedy beda lepsze wyniki i co lepiej robic. Bo czytalem [...]
Testosteron
